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Parte Técnica:
Conocimientos teóricos de la técnica.
Golpes básicos.
Golpes adicionales.
Sus efectos.
Sistemas de enseñanza
Ortodoxo.
Natural.
Natudoxo
Conocimientos de las Palancas y Ángulos

- Altura de la Pelota: alta, media y baja

- Ubicación de la pelota: adelante, lejos, y atrás – pasada.

Sistemas de Entrenamientos
Ejercicios
Circuitos
Objetivos
Parte competición:
Conocimientos teóricos de la táctica
Ejercicios específicos de la preparación del tanto
Provocación de ángulos de derecha y de revés
Tiro de aproximación
Cambio de ritmo, semáforo
Tácticas sobre singles y dobles:
Juicio
Geometría
Adaptación del Juego
Ajuste de Superficie
Como jugar puntos cruciales
Tenis de porcentajes
Tenis de competición
Ejercicios de evaluación por fichas de computación
Ejercicios de tácticas de situaciones de partidos
Análisis de juego con correcciones tácticas y técnicas
Reglamentos

Parte General:
a.- Entrenamiento mental - Objetivos en los entrenamientos

b.- Preparación para la concentración

Objetivos mentales
c.- Preparación para la competición

Condiciones de competición
Comportamiento psicotáctico
Entrenando un equipo
El “coach como profesional”
Programación anual
La pretemporada
Sesiones de práctica
Temporada competitiva
Singles vs. Dobles
Performances
Problemas con los jugadores
Entrenamiento

 

Concepto de “forma deportiva”
Fases de la “forma deportiva”
Periodización del entrenamiento
La preparación física del tensita
Formación de las aptitudes de potencia y fuerza explosiva
Formación de la rapidez de reacción motora
Formación de la rapidez de los desplazamientos.
Educación de la flexibilidad
La energía del tenista
Sistemas energéticos
Preparación específica de la resistencia
Driles de entrenamiento
Organización de las tareas de entrenamiento durante el año

Metodología del trabajo en:

Pretemporada
Etapa competitiva
Período de competiciones
Período de recuperación activa.
5. Planificación del entrenamiento

Evaluación de la aptitud física
Psicología

1. La comunicación. La importancia de la comunicación entrenador – tenista. Formas y estilos de comunicación. La comunicación con el individuo y con el equipo. La comunicación como poder. La consulta y el equipo interdisciplinario.

Aspectos psicológicos de la práctica del tenis competitivo. Psicológia del entrenamiento deportivo. Análisis psicológico del entrenamiento y la competición.
Filosofía del entrenamiento. Psicología del entrenador. La actitud del entrenador. El entrenador respetado: condiciones. El entrenador y su personalidad.
El tenista y su personalidad. Motivaciones del jugador competitivo. Sus necesidades de logro. La preparación volitiva. Entrenamiento/ por objetivos a largo y corto plazo. La motivación verbal. Importancia de la palabra y de las charlas. Preparación motivacional. Motivación interna y externa.
La preparación mental y psicológica. Principales factores de desconcentración, relajación y representación mental. El fortalecimiento de la autoimagen positiva. La disciplina.
Niveles de entrenamiento: Preadolescentes; adolescentes; universitarios; profesionales.

7.- Conocimientos interdisciplinarios: Psicología, Fisiología y Nutrición.

Medicina Deportiva

Campo de la Medicina deportiva
El médico deportólogo. Su función en el equipo de trabajo
Evaluación de la aptitud física
Métodos directos e indirectos
Evaluaciones fundamentales
La salud del deportista. Concepto
Los beneficios del entrenamiento
Posibles perjuicios
El “doping”.

Kinesiología

Importancia de la “ entrada en calor” específica
Lesiones comunes en miembros superiores. Prevención y tratamiento
Lesiones comunes en miembros inferiores. Prevención y tratamiento
4.- Vendajes

5.- Primeros auxilios esenciales en competencia.


NUTRICIÓN

Nutrición y rendimiento deportivo
¿ Qué es la energía?
Una dieta balanceada para el deportista.
Qué son los “hidratos de carbono”; las “proteínas” y los “lípidos”.
Dónde se encuentran y para qué sirven.
Qué son “las vitaminas” y los “minerales”. Para qué sirven y donde se encuentran

Nota:
Los programas de estudios para Profesor Entrenador, están de acuerdo al Esquema General del Sistema Nacional para la Enseñanza del Tenis en todo el país.